การตั้งครรภ์

การทดสอบออนไลน์สำหรับความประหม่าและความประหม่าของคุณ

Pin
Send
Share
Send
Send


ทุกคนควรจะขี้อายนิดหน่อย ระดับปกติของความเขินอายทำให้คนเป็นที่ยอมรับในการสื่อสารมากขึ้นทำให้เขามีเสน่ห์ที่ไม่มี“ คนที่ไม่มีความซับซ้อน” แต่วิธีที่น่าสนใจคุณเป็นคนขี้อาย?

ตอบใช่หรือไม่

1. หากเครื่องแต่งกายของฉันในปาร์ตี้แตกต่างจากเสื้อผ้าของคนอื่นมากฉันจะรู้สึกอึดอัด

2. มันจะไม่เป็นที่พอใจสำหรับฉันถ้ามีคนต้องการอ่านไดอารี่หรือจดหมายส่วนตัวของฉัน

3. เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะตัดสินใจเชิญใครบางคนมาทานอาหารเย็นเพราะฉันกลัวที่จะได้ยินการปฏิเสธ

4. หากฉันได้รับเชิญให้เข้าร่วมในเกมที่ไม่คุ้นเคยฉันมักจะปฏิเสธ

5. เมื่อมาสายสำหรับการประชุมฉันไม่กล้าเข้าห้องเพราะมุมมองของทุกคนในปัจจุบันจะรีบมาหาฉัน

6. การพูดกับผู้ฟังฉันไม่สามารถละสายตาจากข้อความที่เตรียมไว้ล่วงหน้าได้แม้ว่าฉันจะรู้ตัวดีถึงเรื่องของรายงานก็ตาม

7. ในโรงยิมหรือเต้นรำฉันมักจะยืนพิงกำแพงอย่างสุภาพละอายต่อความอึดอัดใจของฉันเอง

8. ฉันหลีกเลี่ยงการเล่าเรื่องตลกหรือเรื่องตลก เมื่อสังเกตว่าพวกเขาฟังฉันอย่างตั้งใจฉันมักจะเขินอายและเสียเรื่องราวไป

9. เมื่อฉันชั่วที่ใครบางคนฉันปล่อยให้เขาเข้าใจเสมอ

10. ฉันดีใจที่ได้ปรากฏตัวในที่สาธารณะในเสื้อผ้าแฟชั่นใหม่

11. ความผิดหวังมีส่วนร่วมในการแข่งขันโดยไม่คำนึงถึงระดับการฝึกของฉัน

12. ถ้าหลังจากการบรรยายยังไม่ชัดเจนฉันจะขอให้ครูอธิบายอีกครั้ง

13. บนชายหาดหรือในสระว่ายน้ำฉันไม่ลังเลเลยที่จะใส่ชุดว่ายน้ำ

14. เมื่ออยู่ในชั้นเรียนเต้นหรือในสปอร์ตคลับโค้ชเลือกหุ้นส่วนเพื่อสาธิตการออกกำลังกายฉันหวังเสมอว่าเขาจะให้ความสนใจกับฉัน

15. ฉันสนุกกับการฟังความคิดเห็นจากผู้อื่นเกี่ยวกับงานของฉัน

16. การได้กลายเป็นเรื่องตลกผมมักจะหัวเราะกับทุกคนและจะไม่ขุ่นเคืองอย่างน้อยที่สุด

นับจำนวนคำตอบในเชิงบวกจากบล็อก A และคำตอบเชิงลบจากบล็อก B เพิ่มตัวเลข - นี่คือตัวบ่งชี้ระดับความเขินอายของคุณ

จาก 14 ถึง 16 คุณเป็นคนขี้อายอย่างมาก คุณให้ความสนใจมากเกินไปกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับรูปลักษณ์รูปร่างสติปัญญาหรือความสามารถในการสื่อสารกับผู้คน ถึงเวลาที่จะเป็นอิสระมากขึ้นและเรียนรู้ที่จะปกป้องความคิดเห็นของคุณเอง!

ตั้งแต่ 10 ถึง 13 ความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและบางครั้งการพึ่งพานี้อาจทำให้เกิดปัญหา คุณควรเรียนรู้ที่จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นแล้วคุณจะกำจัดความกลัวว่าจะไม่ถูกสังคมรู้จัก

จาก 7 ถึง 9 ความประหม่าเป็นหนึ่งในลักษณะบุคลิกภาพของคุณ แต่คุณประสบความสำเร็จในการต่อสู้ ทบทวนรายการคำถามเพื่อพิจารณาจุดอ่อนที่สุดของคุณ: เชาวน์ปัญญา (คำตอบ“ ใช่” ถึง 2 และ 6,“ ไม่” ถึง 12 และ 15), รูปลักษณ์ (“ ใช่” ถึง 1 และ 5,“ ไม่” ถึง 10 และ 13) ตำแหน่งทางสังคม (“ ใช่” ที่ 3 และ 8,“ ไม่” ที่ 9 และ 16) หรือชุดกีฬา (“ ใช่” ที่ 4 และ 7,“ ไม่” ที่ 11 และ 14)

ตั้งแต่ 3 ถึง 6 นิ้ว ของชีวิตคุณไปในทางของคุณเองโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น สมดุลที่เหมาะสมที่สุด!

ตั้งแต่ 0 ถึง 2 ความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับตัวคุณไม่ได้สนใจคุณเลย คุณกำลังว่ายน้ำในแบบของคุณเอง แต่สำหรับคนที่อยู่รอบตัวคุณนั้นเย็นเกินไปและไม่แยแส การเอาใจใส่ผู้คนเพียงเล็กน้อยจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและน่าสนใจยิ่งขึ้น

ข้อมูล

อ่านคำถามอย่างระมัดระวังและให้คำตอบโดยเลือกหนึ่งในตัวเลือกเท่านั้น A, B หรือ C ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาสะท้อนให้เห็นถึงสถานการณ์ชีวิตของคุณมากขึ้น ในตอนท้ายคุณสามารถตีความผลการทดสอบโดยรวมได้

คุณผ่านการทดสอบมาแล้ว คุณไม่สามารถเริ่มได้อีกครั้ง

คุณต้องเข้าสู่ระบบหรือลงทะเบียนเพื่อเริ่มการทดสอบ

คุณต้องทำการทดสอบต่อไปนี้เพื่อเริ่มต้น:

ผล

คุณได้คะแนน 0 จาก 0 คะแนน (0)

  1. ไม่มีสารหล่อลื่น 0%

คุณแทบไม่รู้ว่าสิ่งที่น่าอายหรืออายคืออะไรเพราะคุณเป็นคนที่“ ไม่ซับซ้อน” และคุณคิดว่าความสนใจนั้นไม่สามารถเกินความจริงได้ คุณ "อาบน้ำ" ในนั้นและไม่สามารถทำได้อย่างสมบูรณ์หากไม่มี คุณน่าสนใจคุ้นเคยกับผู้คนจำนวนมากบางคนช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและแรงบันดาลใจของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีถ้าไม่ใช่เพราะสิ่งหนึ่ง - บางครั้งคุณได้รับมากเกินไปและคุณไม่สามารถสังเกตเห็นคนอื่น ๆ ซึ่งไม่ได้มีอิทธิพลต่อการจัดตั้งความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหรือเป็นมืออาชีพ ฉันขอแนะนำให้อ่านคำแนะนำจากบทความ“ อะไรคือการฟังที่ใช้งานอยู่และอะไรคือเทคนิคสำหรับการพัฒนาของมัน” เพื่อสร้างการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

สำหรับผู้หญิงฉันแนะนำให้ดูหลักสูตรนี้ฟรี

ผู้ชาย คุณต้องเป็นผู้รอบรู้และคุณไม่มีเวลาอาย ฉันแนะนำให้ศึกษานี่คือวัสดุนี้

คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อไหร่ที่ต้องเงียบเพื่อไม่ให้เสื่อมเสียชื่อเสียงตนเองและเมื่อใดที่จะเปิดเผยตัวเองในความรุ่งเรืองทั้งหมด ความสนใจไม่ทำให้คุณกลัวใช่คุณเป็นกังวล แต่ถึงแม้ว่ามันจะสามารถก้าวไปข้างหน้าอย่างที่คุณรู้ความกลัวลดลงคุณเพียงแค่ต้องเริ่มพูดแล้วก็หายไปโดยสิ้นเชิง ทำไมถึงได้รับการยอมรับไม่เพียง แต่เพื่อนร่วมงาน แต่ยังปิดคน แม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับการบรรลุเป้าหมายของตัวเอง แต่ฉันขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับบทความ“ 15 กฎที่คนร่ำรวยและประสบความสำเร็จใช้” เพราะมันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่!

สำหรับผู้หญิงฉันแนะนำให้ดูหลักสูตรนี้ฟรี

ผู้ชาย คุณต้องเป็นผู้รอบรู้และคุณไม่มีเวลาอาย ฉันแนะนำให้ศึกษานี่คือวัสดุนี้

คุณเคยได้รับคำแนะนำจากความคิดเห็นของคนอื่นแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับเขาเสมอคุณจะไม่ประกาศเลย คุณเป็นคนที่มีความสามารถและคุณสามารถประสบความสำเร็จอย่างมากหากคุณไม่กลัวประชาชนและโดยทั่วไปให้ประกาศตัวเอง ความเครียดจากการอยู่อาศัยถาวรนั้นไม่ค่อยส่งผลต่อสุขภาพของคุณมากนักซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ถึงเวลาที่จะประกาศการต่อสู้ของความอายของพวกเขาและในที่สุดก็เริ่มที่จะพัฒนาทั้งในอาชีพและในสังคม คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้คุณจะได้เรียนรู้จากบทความ "วิธีจัดการกับวิธีการอาย ๆ ที่ทุกคนมีให้"

สำหรับผู้หญิงฉันแนะนำให้ดูหลักสูตรนี้ฟรีเขาจะบอกวิธีเปลี่ยนจากเมาส์สีเทาเป็นราชินี

ผู้ชาย คุณต้องเป็นผู้รอบรู้และคุณไม่มีเวลาอาย ฉันแนะนำให้ศึกษานี่คือวัสดุนี้

ทดสอบเพื่อกำหนดระดับความเขินอาย

อ่านข้อความต่อไปนี้และจดบันทึกหมายเลขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ:

  1. สังคมของคนแปลกหน้าไม่เป็นที่พอใจสำหรับฉันและทำให้ฉันเครียด
  2. ฉันมักจะรู้สึกอึดอัดเมื่อฉันสื่อสารกับผู้คน
  3. ฉันรู้สึกไม่สบายใจต่อหน้าคนแปลกหน้า กับพวกเขาฉันรู้สึกหมดหนทาง
  4. ในช่วงเทศกาลและกิจกรรมองค์กรฉันรู้สึกอึดอัดอย่างมากและไม่สามารถผ่อนคลายได้
  5. ระหว่างการสนทนากับเพื่อนร่วมงานและคนรู้จักฉันกลัวที่จะพูดอะไรโง่ ๆ
  6. ฉันรู้สึกกระวนกระวายใจเมื่อต้องพูดคุยกับบุคคลที่มีชื่อเสียงหรือมีชื่อเสียง
  7. การมีตัวแทนของเพศตรงข้ามใน บริษัท หรือสภาพแวดล้อมตามปกติของฉันทำให้ฉันตกตะลึง
  8. ฉันพยายามหลีกเลี่ยงการสบตากับคนอื่นโดยตรง
  9. ฉันพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทและข้อพิพาท
  10. ฉันมักจะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันสามารถพูดหรือทำในสถานการณ์บางอย่างแม้ว่าในสถานการณ์นั้นไม่มีความคิดมาถึงใจของฉัน

หากคุณมาถึงข้อสรุปที่ว่า หกขึ้นไป คำสั่งที่สอดคล้องกับพฤติกรรมของคุณในกรณีนี้มันสามารถเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่า ระดับความเขินอายของคุณค่อนข้างสูง หากคุณเลือกเพียงสองหรือสามคำตอบคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณมีความเขินอายในระดับปกติซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับคนเกือบทุกคน

วิธีกำจัดความเขินอาย?

  1. ดูว่าความเขินอายของคุณแสดงออกมา ลองนึกถึงสิ่งที่กลายเป็นเหตุผลหลักในการปรากฏตัวของมัน: คุณสมบัติของการศึกษาการวิจารณ์บ่อยลักษณะน่าเกลียดความล้มเหลวในการกระทำและการกระทำ ประเมินอย่างเป็นกลางว่าคุณสามารถกำจัดสาเหตุของความประหม่าด้วยตัวคุณเองหรือคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
  2. คิดว่าคุณควรเป็นคนที่มีความมั่นใจที่ไม่มีสัญญาณของความเขินอาย พยายามที่จะลองกับภาพของเขาและแก้ไขความรู้สึกมั่นใจในความทรงจำของคุณ
  3. มองตัวเองในกระจก มีอะไรในตัวคุณที่คุณไม่สามารถยอมรับได้ คุณเกลียดอะไรในตัวเอง? วิเคราะห์ว่าคุณลักษณะนี้มีค่าความเกลียดชังและการปฏิเสธที่คุณรู้สึกหรือไม่? มีส่วนร่วมในการฝึกอบรมด้วยตนเองหรือการสร้างภาพข้อมูลบังคับให้ตัวเองยอมรับในแบบที่คุณเป็น
  4. เรียนรู้ที่จะมองตัวเองและพฤติกรรมของคุณจากด้านข้าง มีวัตถุประสงค์ อย่าจริงจังเกินไป เรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเอง
  5. เก็บบันทึกประจำวันของความสำเร็จของคุณเองที่บันทึกชัยชนะทั้งหมดของคุณทุกช่วงเวลาในชีวิตเมื่อคุณโดยไม่ต้องอายด้วยความมั่นใจในตัวเองบรรลุผลตามที่ต้องการ
  6. ดูคนที่มีความมั่นใจ: พวกเขาประพฤติตนอย่างไรพวกเขาเดินอย่างไรพวกเขาดูอย่างไรพวกเขาพูดอย่างไร คัดลอกพฤติกรรมท่าทางการเดินรูปแบบการสนทนา

หากคำแนะนำของเราไม่เพียงพอที่จะลดระดับความเขินอายให้เข้าเรียนหลักสูตรการพัฒนาทักษะการสื่อสาร

ดูวิดีโอ: มคนมาชอบแลวอดอด มความรกแลวประหมา จะทำอยางไรกบอาการกลวความสมพนธนด. R U OK (กันยายน 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send