การตั้งครรภ์

ทารกแรกเกิดควรนอนหลับอย่างไร: คุณสมบัติของการนอนหลับของทารกในระยะแรกของชีวิต

Pin
Send
Share
Send
Send


ความสุขที่รอคอยมานาน: ลูกและแม่ที่บ้านเดือนแรกหลังจากโรงพยาบาล ผู้ปกครองคิดว่าพวกเขากำลังรอคืนนอนไม่หลับแจกใครจะลุกขึ้นมาหาลูกในเวลากลางคืน แต่ไม่เสมอไปทารกแรกเกิดรบกวนพ่อแม่และเพื่อนบ้านในเวลากลางคืน และแม่และพ่อไม่สามารถเชื่อความสุขของพวกเขา เด็กแรกเกิดหลับมากระหว่างวันและไม่ตื่นบ่อยในเวลากลางคืน แต่คุณแม่กังวลอย่างแน่นอนว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่เด็กจะนอนเป็นเวลานานและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขาหรือไม่ มักจะกังวลอยู่ในไร้สาระ

คุณสมบัติของการนอนหลับของทารก

ส่วนหลักของชีวิตของทารกผ่านไปในความฝัน ในเวลานี้เด็กทารกเติบโตระบบของอวัยวะภายในของการพัฒนา เนื่องจากเด็กยังเล็กเกินไประบบการปกครองวันจึงยังไม่ถูกปรับ เด็กตัวเองหลับไปเมื่อเขาเหนื่อย ในช่วงระยะเวลาไม่เกินสามเดือนทารกจะเหนื่อยอย่างรวดเร็วเมื่อเขาเห็นทุกสิ่งรอบตัวเขาเป็นครั้งแรกทุกนาทีในชีวิตของเขาเต็มไปด้วยความประทับใจใหม่ ๆ ชั่วโมงและเวลาทางชีววิทยาของวันจนกว่าเด็กจะไม่ได้รับผลกระทบ เด็กไม่บอกว่าวันนี้เป็นตอนกลางคืนหรือตอนกลางคืนเขารู้แค่ว่าเขาเหนื่อยหรือไม่

เด็กบางคนสามารถนอนทั้งคืนอย่างเงียบ ๆ ตื่นขึ้นมากิน ในเวลากลางวันเด็กทารกสามารถตื่นขึ้นมาได้หลายครั้งศึกษาโลกรอบตัวแล้วนอนหลับอีกครั้ง นอกจากนี้ความจริงที่ว่าทารกแรกเกิดหลับมากระหว่างวันนั้นไม่ใช่ความเบี่ยงเบน เด็กทุกคนมีความต้องการที่แตกต่างกันไปตามลำดับและเวลานอนแตกต่างกัน

ช่วงนอนหลับของทารก

บุคคลใดมีการนอนหลับสองขั้นตอน: ลึกและตื้น ผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับของความเหนื่อยล้าสามารถอย่างรวดเร็ว (ภายในไม่กี่วินาที) ตกอยู่ในการนอนหลับสนิทและยังคงอยู่ในมันจนกว่าจะสิ้นสุดของคืน ในทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิตการนอนหลับผิวเผินเหนือกว่าช่วงนี้ยังมีผลในระหว่างการนอนหลับตอนกลางวัน เมื่อเข้านอนในเวลากลางคืนระยะพื้นผิวจะใช้เวลาเฉลี่ยยี่สิบนาที หลังจากนี้มาถึงขั้นตอนของการนอนหลับลึกซึ่งจะดำเนินต่อไปจนถึงการให้อาหารในคืนแรก

การนอนหลับผิวเผินมีประโยชน์มาก ในช่วงเวลานี้สมองดูดซับข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับในช่วงเวลาที่ตื่น มีการผสมผสานของอารมณ์และความรู้สึกใหม่ที่เด็กสามารถมีความฝันที่สดใส

การนอนหลับลึกในทารกมีความแข็งแรงมาก เมื่อทารกอยู่ในระยะนี้มันยากมากที่จะปลุกเขา เด็กไม่ตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นภายนอกการนอนหลับของเขาดีกว่าผู้ใหญ่ ในช่วงนี้สิ่งมีชีวิตของทารกจะ“ รีบูต” แรงคืนสภาพการทำงานของอวัยวะภายในจะได้รับการฟื้นฟูและพลังงานสำรองจะถูกเติมเต็ม

ในขณะที่เด็กยังอยู่ในวัยเด็กเขาไม่ได้สร้างระบบการปกครองรายวัน อย่าบังคับให้เด็กหลับถ้าเขาไม่ต้องการ และดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องปลุกเขาหากทารกแรกเกิดหลับมาก เด็กตัวเองรู้ว่าจะนอนหลับมากแค่ไหน อัตราการนอนโดยเฉลี่ยในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีครึ่งจะแสดงไว้ในตาราง

การนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนน้อยที่สุดจะมีระยะเวลาใกล้เคียงกัน ยิ่งเด็กโตมากเท่าไรการนอนหลับในเวลากลางคืนก็จะมั่นคงมากขึ้นเท่านั้น วันที่ยาวนานถูกแทนที่ด้วยหนึ่งหรือสองวันไม่นาน ความกลัวอาจทำให้ข้อมูลเบี่ยงเบนในตารางนี้ประมาณ 4-5 ชั่วโมงบวก จากนั้นเราสามารถสรุปได้ว่าทารกแรกเกิดหลับมากและมีเหตุผลที่จะหันไปหานักประสาทวิทยา

ทำไมทารกแรกเกิดถึงหลับมาก

ในระยะเวลาสั้น ๆ หลังคลอดทารกต้องเรียนรู้ที่จะคลานคลานนั่งเดิน สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีความแข็งแกร่ง ดังนั้นสำหรับเด็กเล็กเป็นบรรทัดฐานในการนอนหลับมาก แต่มีข้อยกเว้นคือเมื่อการนอนหลับของทารกกินเวลานานกว่าอายุที่ควรจะเป็น

สัญญาณของการพัฒนาที่ผิดปกติ:

  1. หากก่อนที่ทารกนอนหลับอยู่ภายในขอบเขตของบรรทัดฐานที่อนุญาต แต่ทันใดนั้นการนอนหลับของเขาก็นานมาก
  2. การนอนหลับเป็นเวลานานจะมาพร้อมกับไข้
  3. ในช่วงเวลาที่ตื่นตัวและบางครั้งก็อยู่ในความฝัน
  4. สภาพโดยทั่วไปในช่วงตื่นตัวนั้นอ่อนแอและเฉื่อยชา
  5. ในความฝันเด็กไม่สามารถหายใจได้นาน
  6. สังเกตการขาดน้ำผิวของทารกไม่ยืดหยุ่น
  7. มีกลิ่นของอะซิโตนจากปากความซีดหรือสีแดงของผิวหนังการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของอุจจาระ
  8. ขาดความกระหายปฏิเสธอาหาร

หากสัญญาณข้างต้นใด ๆ เกิดขึ้นตรงนี้เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ทันที สาเหตุหลักที่ทำให้ทารกแรกเกิดหลับมากและกินน้อยคือการทำงานของอวัยวะภายในให้เป็นปกติ เป็นครั้งแรกหลังคลอดทารกได้รับนมหรือส่วนผสมกระเพาะอาหารเริ่มทำงาน ตับของเด็กยังมีการพัฒนาไม่ดีดังนั้นบิลิรูบินจึงสูงขึ้นในเลือดซึ่งทำให้เกิดอาการง่วงนอน

อาหารเด็ก

ความกังวลของผู้ปกครองอาจเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าทารกแรกเกิดกินน้อย ความถี่ของการรับประทานอาหารในทารกที่กินนมผสมและในทารกที่กินนมแม่แตกต่างกัน ปริมาณอาหารในแต่ละครั้งเกือบเท่ากัน

ปริมาณอาหารเสริมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละทารก วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าทารกแรกเกิดกินน้อยจริงๆคือการตรวจสอบการเจริญเติบโตและน้ำหนักของเด็ก

ทารกควรรับน้ำหนักเท่าไร:

  • 1 เดือน - 600 กรัม
  • 2-3 เดือน - 800 กรัม
  • 4-12 เดือน - ลบ 50 กรัมจากค่าปกติ (เช่น 4 - 750 กรัม, 5 - 700 ฯลฯ )

โดยปีน้ำหนักเพิ่มขึ้นต่อเดือนเฉลี่ย 350 กรัม

  • 1-2 เดือน - 3 เซนติเมตร
  • 3-4 เดือน - 2.5 ซม.
  • 6-8 เดือน - 2 ซม
  • 9-12 เดือน - 1.5 ซม.

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ: ดูลูกของคุณ หากสุขภาพของทารกไม่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลเขาจะร่าเริงพัฒนาอารมณ์ (ตามอายุของเขา) ความกลัวนั้นไร้ประโยชน์ เขามีอาหารเพียงพอแม้ว่าคุณจะไม่คิดอย่างนั้น หากคุณกังวลว่าทารกแรกเกิดกินมากและหลับมากคุณแม่ที่อยู่ในความสงบก็จะสงบ - ​​เด็กจะไม่กินมากเกินความจำเป็น ขอแนะนำให้ใช้การให้อาหารเทียมตามมาตรฐานขององค์การอนามัยโลกเพื่อไม่ให้เด็กกินอาหารมากเกินไป

ทำไมทารกแรกเกิดสามารถกินได้เพียงเล็กน้อย

มีหลายเหตุผลสำหรับพฤติกรรมนี้ของเด็กเพื่อความชัดเจนเราพิจารณาพวกเขาทั้งหมด:

  • อาการจุกเสียด ในระหว่างให้นมลูกทารกอาจดูดหัวนมไม่ถูกต้อง ในเรื่องนี้ในกระบวนการดูดซับอาหารอากาศเข้าสู่ท้องด้วยนม จากนี้เด็กสามารถสรุปได้ว่าเมื่อเขากินกระเพาะอาหารของเขาเจ็บดังนั้นเขาจึงหยุดกินได้ดี
  • โรค ปริมาณอาหารที่ทารกกินได้นั้นอาจได้รับผลกระทบจากความเจ็บป่วย นี่อาจเป็นการบาดเจ็บที่เกิดจากโรคประจำตัวหรือได้มา เด็กกลายเป็นเซื่องซึมรู้สึกไม่ดีและร่างกายไม่สามารถกินได้ตามปกติ มันเกิดขึ้นกับเด็กทารกที่คลอดก่อนกำหนด
  • อาการปวดหัว บ่อยครั้งที่ทารกตอบสนองต่อสภาพอากาศกลายเป็นขี้เกียจและกินน้อย ในเวลานี้จะผ่าน
  • ไม่ได้ให้นมลูก ในทางปฏิบัติคุณแม่ยังสาวทุกคนมีปัญหาในระยะแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในโรงพยาบาลแม่เป็นกฎไม่ได้อธิบายว่าจะทำอย่างไร และคุณต้องลงมือทำด้วยความตั้งใจ ในเรื่องที่ละเอียดอ่อนสิ่งที่แตกต่างกันนิดหน่อยก็สำคัญ: ท่าทางของทารกแรกเกิดท่าทางของแม่และรูปร่างของหัวนม วันแรกของการให้อาหารสำคัญที่สุด หน้าอกที่ไม่เคยได้รับอาหารมาก่อนเด็กคนนี้ควรทำความคุ้นเคยกับกระบวนการนี้ ในตอนแรกรอยแตกและความรู้สึกเจ็บปวดเป็นไปได้ สำหรับแม่แล้วสิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้และอดทน ความไม่สะดวกเป็นเพียงชั่วคราวเต้านมจะถูกนำไปใช้และทารกจะได้รับอาหารเพียงพอ สิ่งสำคัญคือการไม่หยุดให้นมบุตรมันมีค่าสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก
  • อยากรู้อยากเห็นมากเกินไป เด็กคนนั้นมีความกระตือรือร้นที่จะมองวัตถุต่าง ๆ ไม่มีเวลากิน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลี้ยงลูกคนเดียวและสงบโดยไม่ต้องพูดคุยและไม่มีเสียงรบกวน
  • การงอกของฟัน นี่เป็นระยะเวลานานเมื่อทารกไม่เพียง แต่กินอาหารไม่ดี แต่ยังอาจเป็นกังวลร้องไห้ร้องไห้และมีไข้รบกวนการนอนหลับ หลังจากฟันน้ำนมปะทุออกมาเป็นระยะการบรรเทาชั่วคราวจะมาถึงและคุณสามารถผ่อนคลายได้เล็กน้อยในช่วงเวลานี้การให้อาหารจะดีขึ้น
  • Maloezhka มีเด็ก ๆ ที่กินน้อยนิดโดยธรรมชาติ ส่วนใหญ่แล้วมันจะเป็นเช่นนั้นในอนาคต ไม่ต้องกังวลเด็กทุกคนต่างสำคัญที่สุดอย่าบังคับให้เด็กกิน สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนเป็นความเกลียดชังต่ออาหารและการเบี่ยงเบนทางจิตวิทยาในอนาคต
  • ไม่มีอารมณ์ เด็กนั้นมีนิสัยของตัวเองอยู่แล้วแม้จะอายุน้อยก็ตาม บางทีเขาร้องไห้เป็นเวลานานหรือถูกโจมตี ปลอบทารกจะช่วยให้หัวนมหรือคุณสามารถจับมันไว้ในอ้อมแขนของคุณสั่น ความอยากจะกลับมาในภายหลัง

วิธีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนม

ในกรณีที่ไม่มีความผิดปกติของพัฒนาการไม่มีการระบุโรค แต่ทารกแรกเกิดยังคงนอนหลับมากและกินน้อยดังนั้นอาจมีสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับข้อผิดพลาดในการเลี้ยงลูกด้วยนม ตัวอย่างเช่น

  • รูปร่างหัวนมผิดปกติทางสรีรวิทยา เด็กอึดอัดเขาคว้าอากาศจำนวนมากแทนนม แผ่นรองบนหน้าอกซึ่งมีขายในร้านค้าออนไลน์ของเด็กและร้านขายยาจะช่วย พวกเขายังช่วยบรรเทาอาการปวดในระยะแรกของการให้อาหาร
  • แม่ไม่ทำตามอาหาร ในกรณีนี้นมอาจไม่อร่อยมากและเด็กเริ่มกินน้อยลงหรือปฏิเสธอย่างสมบูรณ์จากเต้านม คุณแม่ยังสาวไม่ควรละเลยอาหาร ยอมแพ้อาหารจานด่วนไขมันน้อยและหวาน คุณควรระวังผลไม้ด้วยเช่นกันไม่รวมผลไม้สีแดงทั้งหมดอย่ากินแอปเปิ้ลมาก เลิกนิสัยที่ไม่ดี ไม่รวมแอลกอฮอล์และบุหรี่
  • นมมากเกินไปทำให้เต้านมแข็งตัว ในกรณีที่แม่เป็น "น้ำนม" และทารกไม่สามารถรับมือกับปริมาณที่คุณต้องค่อยๆริน ด้วยวิธีนี้คุณจะแบ่งเบาเต้านมและทารกจะได้รับนมที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่ครั้งแรกที่เป็นน้ำและว่างเปล่ามากขึ้นจะหายไป
  • ท่าทางที่ไม่ถูกต้องเมื่อให้อาหาร ในกรณีนี้เด็กไม่สบายตัวดังนั้นเขาจึงรีบกินแม่ของเขาเพื่อเปลี่ยนตำแหน่งของเขา จากความเหนื่อยล้าในท่าที่ไม่สบายตัวทารกจะนอนหลับอย่างรวดเร็วและกินไม่เพียงพอ
  • กลิ่นแรงเกินไปจากแม่ บางทีใช้น้ำหอมหรือแม่กินบางอย่างที่มีกลิ่นแรงซึ่งทั้งหมดนี้อาจรบกวนความอยากอาหารของทารกแรกเกิด
  • ความตึงเครียด เด็กรู้สึกถึงอารมณ์ของแม่ หากมีสิ่งใดขัดขวางไม่ให้เธอสงบนิ่งและมีความสมดุลจำเป็นต้องกำจัดสาเหตุ
  • เมื่อการตั้งครรภ์ใหม่เกิดขึ้นคุณภาพของนมจะลดลง มันอาจจะหายไปอย่างสมบูรณ์เมื่อเวลาผ่านไป

เพื่อให้เด็กรู้สึกดีและอยู่ในอารมณ์ที่ดีมีความจำเป็นต้องปรับโหมดของวัน ในสองหรือสามเดือนแรกหลังคลอดมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำเช่นนี้ดังนั้นคุณต้องปรับตัวเข้ากับเด็ก เริ่มจากสี่เดือนเป็นไปได้ที่จะจัดระเบียบวัน เด็กทุกคนแตกต่างกัน เช่นเดียวกับผู้ใหญ่เด็กทารกสามารถเป็นนกฮูกและนกฮูกเด็กน้อยและคนที่กินมากและเป็นเวลานาน

สิ่งแรกที่จะช่วยจัดการกับการจัดตั้งระบบการปกครองประจำวันคือไดอารี่การนอนหลับ รับสมุดบันทึกพิเศษและบันทึกจำนวนเด็กที่เข้านอนเท่าไหร่เขาลุกขึ้นยืน ดังนั้นทุกวัน หลังจากสามหรือสี่วันจะมีความชัดเจนโดยประมาณว่าเวลาใดที่เด็กจะเข้านอน สิ่งนี้เรียกว่า“ หน้าต่างเพื่อนอนหลับ” มันเป็นเวลาที่ดีกว่าที่จะวางไว้ในอนาคตและวางแผนการให้อาหารและขั้นตอนในช่วงระหว่างที่เหลือ

นักจิตวิทยาเด็กแนะนำให้เลี้ยงทารกตามความต้องการ ดังนั้นคุณอย่าให้อาหารมากไปและเขาจะไม่หิว เมื่อเวลาผ่านไปแม่แต่ละคนเริ่มแยกแยะเสียงต่ำของเสียงร้องของลูกเธอเห็นได้ชัดว่าเธอต้องการกินหรือถ้าเขามีอาการปวดท้องหรือเขาเพิ่งคิดถึง

กิจวัตรประจำวันจะทำให้ชัดเจนว่าทารกแรกเกิดนอนมากและกินน้อยหรือกินมากและนอนน้อย ดังนั้นชีวิตของพ่อแม่ที่อายุน้อยจะกลับมาเป็นปกติเวลาว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ จะปรากฏขึ้นเพื่ออุทิศให้กับตัวเองหรือต่อกันและกัน ท้ายที่สุดมันก็น้อยมาก

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

กุมารแพทย์แนะนำว่าหากทารกแรกเกิดหลับมากโปรดจำไว้ว่าการนอนหลับนั้นสัมพันธ์กับองค์ประกอบทั้งหมดของชีวิตของเด็กเช่นการรับประทานอาหารสุขอนามัยอุณหภูมิห้องเสื้อผ้า ฯลฯ กฎหลักที่ต้องปฏิบัติตามคือ:

  • พ่อแม่ต้องการการพักผ่อนที่ดี นอนหลับให้เพียงพอ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำได้เมื่อเด็กนอนหลับระหว่างวัน
  • สังเกตโหมดของวันพยายามอย่าเบี่ยงเบนจากมัน ประกอบพิธีกรรมยามค่ำคืน (อาบน้ำ, เพลง, อ่านหนังสือ, ฯลฯ ) เด็ก ๆ รักทุกอย่างถาวรพยายามทำพิธีโดยไม่คำนึงถึงสถานที่
  • แยกที่ที่จะนอนหลับของทารกด้วยวิธีที่สะดวกสำหรับทุกคน: พ่อแม่และลูกของตัวเอง
  • หากทารกแรกเกิดหลับมากระหว่างกลางวันและกลางคืนเล็กน้อยอย่ากลัวที่จะปลุกเขา
  • วันที่ตื่นขึ้นจะช่วยให้หลับสนิท
  • อากาศในห้องนอนน่าจะสดชื่น
  • อาบน้ำนานก่อนนอนนวดและทำความสะอาดเสื้อผ้าที่อบอุ่นช่วยให้เด็กนอนหลับสบายตลอดคืน

โดยสรุป

บ่อยครั้งที่พ่อแม่กังวลว่าเด็กแรกเกิดจะกินอาหารได้ไม่ดีและนอนไม่หลับมาก หากมีความผิดปกติใด ๆ พวกเขาจะมาพร้อมกับอาการเพิ่มเติมที่อธิบายไว้ข้างต้น สิ่งสำคัญที่พ่อแม่ยังสาวต้องมีคือต้องใจเย็น คุณแม่ต้องดูลูกโดยเฉพาะในตอนแรก การปฏิบัติตามระบอบการปกครองของวันและการปฏิบัติตามกฎของการให้นมบุตรจะช่วยให้เวลาในการสังเกตการปรากฏตัวของการเบี่ยงเบนที่คุ้มค่าให้ความสนใจกับกุมารแพทย์ จงใส่ใจลูกน้อยชีวิตของเขาเพิ่งเริ่มต้นและมันเริ่มต้นอย่างไรขึ้นอยู่กับพ่อแม่

เด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคลเมื่อทารกคนต่อไปมาถึงทุกอย่างจะต้องได้รับการทำใหม่ สิ่งสำคัญโปรดจำไว้ว่าการกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กเป็นเรื่องปกติอย่ากลัวที่จะถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญถึงแม้จะสงสัยเพียงเล็กน้อยก็ตาม คุณประหยัดประสาทและบางทีสุขภาพของทารกในเวลาที่เหมาะสมเพื่อปรึกษาแพทย์

เราสร้างเงื่อนไขสำหรับการพักผ่อนที่สมบูรณ์ของทารกแรกเกิด

ท่าทางที่เด็กหลับถึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง บทบาทที่ยิ่งใหญ่กว่าจะเล่นตามเงื่อนไขที่มีอยู่ของทารก เพื่อการพักผ่อนอย่างเต็มที่ทารกจำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวย

  1. ไม่จำเป็นต้องให้ทารกนอนหลับทันทีหลังให้อาหารจะดีกว่าที่จะรอสักครู่และรอจนกว่าเขาจะเรอ มิฉะนั้นการสำรอกจะเกิดขึ้นในความฝันที่คุกคามภาวะขาดอากาศหายใจ
  2. จัดระเบียบสถานที่นอนหลับของทารกอย่างถูกต้อง: มันไม่ได้รับอนุญาตให้วางเตียงขนนุ่มในเปลวางหมอนปริมาตรและผ้าห่มนุ่มของเล่นนุ่มและอื่น ๆ หมอนไม่จำเป็นต้องมีลูกเลยและแผ่นควรจะนุ่มโดยไม่ต้องพับทำจากวัสดุธรรมชาติ
  3. ทารกต้องนอนในความเงียบและความมืด ดังนั้นความฝันของเขาจะลึกสงบและยาวนาน ในการดำเนินการนี้ให้ลบทีวีและเครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีเสียงดังอื่น ๆ ออกจากห้องซึ่งเป็นที่ตั้งของเด็ก แสงจะต้องถูกปิดโดยทิ้งโคมไฟข้างเตียงไว้เพียงคืนเดียวเพื่อให้แม่สามารถให้อาหารทารกและเปลี่ยนผ้าอ้อมได้
  4. รักษาสภาพปากน้ำที่ถูกต้องในห้องมักระบายอากาศและทำให้อากาศชื้น
  5. ก่อนนอนอาบน้ำทารกในอ่างสมุนไพรที่จะช่วยให้เขาผ่อนคลายและสงบลง ดอกคาโมไมล์หรือปราชญ์เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้
  6. อย่าพาเด็กไปที่เตียงของคุณ ทารกสามารถหายใจไม่ออกภายใต้เต้านมของคุณ กรณีเช่นนี้โชคไม่ดีที่พบเห็นได้ทั่วไป ด้วยเหตุผลเดียวกันอย่าให้อาหารทารกในท่าคว่ำ คุณอาจเผลอหลับไปโดยไม่ต้องอกจากปากของทารกซึ่งเป็นสิ่งที่อันตรายมาก
  7. มันจะถูกต้องที่จะสอนให้เด็กนอนในเตียงของคุณเอง เพื่อความสะดวกให้วางไว้ติดกับเตียงถอดผนังด้านข้างออก ดังนั้นคุณจะไม่ต้องตื่นตอนกลางคืนคุณเพียงแค่ต้องลุกขึ้นและรับลูกจากเตียง และทารกจะนอนหลับอย่างสงบมากขึ้นได้ยินเสียงลมหายใจที่เงียบสงบของพ่อแม่ที่อยู่ถัดจากเขา

กังวลมากเกี่ยวกับตำแหน่งที่ทารกควรนอนหลับไม่คุ้มค่า ดูลูกน้อยของคุณคุณจะเข้าใจว่าเขาชอบตำแหน่งอะไรมากขึ้น เราไม่สามารถแนะนำตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจงสำหรับอายุนี้ได้ ความถูกต้องจะเป็นสิ่งที่ทารกนอนหลับและไม่มีอะไรป้องกันเขา

ทารกแรกเกิดในช่วงแรกหลังคลอด

ทารกควรนอนหลับในสัปดาห์แรกของชีวิตเท่าไหร่

นอนหลับแรกเกิด

ในวันแรกของชีวิตเด็กทารกหลับและกินเท่านั้น เขาไม่มีรูปแบบการนอนหลับที่เข้มงวดเนื่องจากทารกแรกเกิดคุ้นเคยกับเวลาของโลกโดยรอบ

ตามกฎแล้วเด็กนอนหลับต่อวันจาก 18 ถึง 20 ชั่วโมง เวลานี้เพียงพอสำหรับการฟื้นฟูความแข็งแกร่งและพลังงานซึ่งเด็กใช้ไปกับความรู้ของโลกภายนอกเช่นเดียวกับการพัฒนาระบบต่างๆของร่างกาย

ขั้นตอนและระยะเวลาการนอนหลับของทารกแรกเกิด 1 สัปดาห์ของชีวิต

เด็กแรกเกิดนอนหลับเกือบทุกวัน ในเวลาเดียวกันพวกเขาตื่นขึ้นทุก 2-3 ชั่วโมงเพื่อกิน

ทารกที่กินนมแม่สามารถตื่นขึ้นมาได้หลังจากผ่านไป 1.5 ชั่วโมง หลังจากทั้งหมดเต้านมจะถูกย่อย 75 นาที

ในระหว่างวันเด็กต้องการนอน 9 ชั่วโมงและพักเขาต้องการ 10 ถึง 11 ชั่วโมง

สาเหตุของการนอนไม่หลับในทารกแรกเกิดในสัปดาห์แรกของชีวิต

กลางคืนที่ลูกในวัยนี้มาเวลา 21 นาฬิกาและสิ้นสุดเวลา 9 โมงเช้า มันเป็นช่วงเวลาที่ทารกแรกเกิดต้องนอนหลับสนิท Но не забудьте, за ночь его необходимо покормить 3-4 раза.

Дневной и ночной режим сна может быть нарушен, если в комнате душно.

Нужно проветривать помещение.

Также, чтобы сон младенца был крепким, необходимо пеленать его. Ему должно быть уютно, тепло, но не жарко.

Сколько должен спать ребенок на второй неделе от рождения?

Режим сна грудничка возрастом две недели

ทารกสองสัปดาห์นอนต่อวันจาก 18 ถึง 20 ชั่วโมง ในเวลานี้มันจะเติบโต ร่างกายของเขาพัฒนาขึ้นทุกระบบเริ่มปรับตัว นอกจากนี้ในระหว่างการนอนหลับพลังงานที่เด็กใช้ไปกับการรับรู้ของโลกรอบข้างจะปรากฏขึ้น

ขั้นตอนและระยะเวลาของการนอนหลับที่ดีในทารกในสัปดาห์ที่สองของชีวิตในเวลากลางคืนและกลางวัน

ในระหว่างวันทารกแรกเกิดนอนหลับจาก 8 ถึง 9 ชั่วโมงและในเวลากลางคืนจาก 10 ถึง 11 การนอนหลับของเขาถูกขัดจังหวะเพื่อกิน

โปรดทราบว่าทารกจะตื่นขึ้นหลังจาก 1.5-2 ชั่วโมง และเด็กเหล่านั้นที่ได้รับอาหารผสมสามารถนอนหลับได้นานถึง 3 ชั่วโมง

เหตุใดเด็กจึงนอนหลับไม่ดีหรือไม่นอนในสัปดาห์ที่สองของชีวิต

ทารกสามารถนอนหลับได้ไม่ดีด้วยเหตุผลหลายประการ

  • ประการแรกมันจะร้อน ทำให้เขาอบอุ่นภายใต้ผ้าห่ม และเพื่อให้มันเป็นแบบสบาย ๆ พยายามที่จะห่อตัวลูกน้อยของคุณ
  • ในประการที่สองส่งผลกระทบต่ออุณหภูมิในร่ม ว่าในห้องไม่อับควรออกอากาศ

ทารกนอนในสัปดาห์ที่สามของชีวิตอย่างไรและเท่าไหร่?

นอนหลับและตื่นตัวในทารกที่อายุสามสัปดาห์

ในวัยนี้เด็ก ๆ เริ่มมีความกระตือรือร้น พวกเขาสามารถขยับมือยกหัวได้สองสามวินาทีและดูเรื่องที่สนใจเป็นเวลานาน และเด็กตื่นขึ้นมาจนถึงเวลาที่กำหนดคำนวณสำหรับการให้อาหารและเข้านอนไม่ได้ทันทีเช่นกินและต่อมา

เพื่อเพิ่มความแข็งแรงเด็ก ๆ ต้องนอนหลับ 18 ชั่วโมงต่อวัน

ขั้นตอนและระยะเวลาการนอนหลับของทารกแรกเกิดในสามสัปดาห์ของชีวิตกลางคืนและกลางวัน

ทารกสามสัปดาห์นอนหลับอย่างเสถียร 8 ชั่วโมงต่อวันและในเวลากลางคืน 10 ในเวลาเดียวกันมันจะตื่นขึ้นทุกๆ 2-3 ชั่วโมงเพื่อฟื้นฟูตัวเองและดูสถานการณ์ภายนอก

แม่หลายคนสังเกตว่าการนอนหลับลึกที่สุดในทารกคือตั้งแต่ 23.00 น. ถึง 9.00 น.

ทำไมเด็กถึงนอนไม่หลับตอนอายุ 3 สัปดาห์

เด็กอาจไม่นอนหลับเนื่องจากเขารู้สึกไม่สบาย

  • ตัวอย่างเช่นเขาอาจจะร้อน

โดยปกติแล้วทารกจะห่อตัวและคลุมด้วยผ้าห่มไว้ด้านบน เพื่อตรวจสอบว่า crumbs ไม่ร้อนหรือไม่คุณควรใช้นิ้วสอดใต้ปลอกคอ หากหลังไม่มีเหงื่อออกทุกอย่างก็เป็นปกติ

  • นอกจากนี้ทารกอาจเป็นหวัด

คุณสามารถตรวจสอบได้ในช่องแช่แข็ง

  • อย่างไรก็ตามความโอหังในห้องก็ทำให้นอนหลับยาก

ปกติแล้วเด็กนอนในสัปดาห์ที่สี่หลังคลอดเท่าใด

คุณสมบัติของการนอนทั้งกลางวันและกลางคืนในทารกสี่สัปดาห์

ในหนึ่งเดือนเด็กจะเริ่มเข้าใจแล้วว่ากลางวันและกลางคืนหมายถึงอะไร เขาสร้างรูปแบบการนอนหลับ

เพียงวันเดียวที่เด็กวางตัว 18 ชั่วโมง เวลานี้เพียงพอสำหรับการเติบโตและการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตเช่นเดียวกับการคืนค่ากองกำลังที่ใช้ไปสู่ความรู้ของโลกใหม่

ระยะเวลาและขั้นตอนการนอนหลับของทารกแรกเกิดสี่สัปดาห์

เมื่อเดือนที่แล้วทารกมีความฝัน 4 วันและคืนหนึ่งก็เกิดขึ้น

ทั้งวันเด็ก ๆ นอนหลับ 8 ชั่วโมง เวลานี้แบ่งออกเป็นสองช่วงเช้า 3 ชั่วโมงและนอนหลับตื้นสองค่ำ - 30-40 นาที

มัมมี่หลายคนสังเกตว่าลูกของพวกเขานอนหลับ 4 ครั้งเป็นเวลา 2 ชั่วโมง นิสัยนี้ส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของเด็ก

ในเวลากลางคืนเด็ก ๆ นอนหลับเป็นเวลา 10 ชั่วโมง

ความผิดปกติของการนอนหลับในทารกแรกเกิดอายุ 4 สัปดาห์: สาเหตุหลัก

ทารกแรกเกิดไม่สามารถนอนหลับได้หลายสาเหตุ

  • ประการแรกมันอาจถูกรบกวนจากสิ่งเร้าภายนอกเช่นเพลงหรือการสนทนา ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามปัจจัยรอบข้าง
  • ในประการที่สองเด็กอาจจะเย็นหรือร้อน เขาจะต้องห่อตัวเพื่อให้เขารู้สึกสบาย
  • ที่สามอาจส่งผลต่อสภาพแวดล้อมการนอนหลับเช่นความอับหรือความชื้น มีความจำเป็นต้องระบายอากาศในห้องก่อนนอน

ทารกนอนหลับได้อย่างไรในสัปดาห์ที่ห้าของชีวิต

ตารางการนอนหลับของทารกห้าสัปดาห์

เด็กในวัยนี้นอน 18 ชั่วโมงต่อวัน เวลานี้เพียงพอที่จะเติมเต็มความแข็งแกร่งและพลังงาน

ลูกน้อยของห้าสัปดาห์ต้องการความสนใจจากผู้ปกครองมากขึ้นเพราะสามารถอยู่ได้ถึง 3-4 ชั่วโมงต่อวัน

นอกจากนี้ลูกน้อยยังงีบหลับ 4 วันและนอน 2 คืน

ระยะเวลาและระยะการนอนหลับของทารกที่ 5 สัปดาห์ของชีวิตในเวลากลางคืนและกลางวัน

ในช่วงบ่ายการนอนหลับของเด็กจะถูกแบ่งออกเป็น 4 ช่วงและ 8 ชั่วโมง

ตามกฎแล้วในช่วงสองวันแรกทารกนอนหลับ 3 ชั่วโมงและในช่วงเย็นสองช่วงสุดท้าย - เป็นเวลา 30-40 นาที เวลานี้เพียงพอที่จะนอนหลับและ "ไม่ปล่อย" ในการนอนหลับสนิท

ในเวลากลางคืนคุณแม่สามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้นเพราะภายใน 10 ชั่วโมงเด็กจะต้องให้อาหาร 1-2 ครั้ง

ทำไมทารกถึงนอนไม่หลับหรือไม่นอนเลยใน 5 สัปดาห์?

  • สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับบ่อยครั้งเป็นห้องที่มีอาการคัด ก่อนที่จะวางลูกควรมีการระบายอากาศ
  • นอกจากนี้เด็กทารกไม่สามารถนอนหลับได้เพราะหมอนหรือผ้านวมอึดอัด จะแนะนำให้ตรวจสอบว่ามันไม่ร้อนหรือไม่เย็นกับเขา
  • และสาเหตุของการนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง พวกเขาปรากฏเนื่องจากความจริงที่ว่าแม่พยาบาลกินผลิตภัณฑ์ที่ไม่เคยบริโภคมาก่อน

ทารกควรนอนหลับในสัปดาห์ที่หกของชีวิตเท่าใด

นอนกับลูกของชีวิตหกสัปดาห์ในเวลากลางคืนและกลางวัน

เมื่อถึง 6 เดือนทารกแรกเกิดจะมีรูปแบบการนอนหลับและความตื่นตัวที่มั่นคง

ในระหว่างวันเด็กยังคงนอนหลับ 4 ครั้ง และในเวลากลางคืนสามารถขัดจังหวะการให้อาหาร 1-2 ครั้ง

เพียงวันเดียวที่เด็กนอนหลับ 18 ชั่วโมง เวลานี้เพียงพอที่จะเพิ่มความแข็งแกร่งและเริ่มต้นสำรวจโลกรอบตัวเราอีกครั้ง

เมื่อถึงวัยนี้เด็กก็กุมศีรษะอยู่ในท่าตั้งตรงแล้วดูสิ่งของหันคอ

ทารกควรนอนในเวลา 6 สัปดาห์เท่าไหร่?

การนอนหลับตอนกลางวันของทารกแบ่งออกเป็น 4 ช่วงคือ 8 ชั่วโมง ทารกต้องการการนอนหลับลึกสองครั้งเป็นเวลา 3 ชั่วโมงและการนอนหลับตื้นสองครั้งเป็นเวลา 30-40 นาที

การนอนหลับตอนกลางคืนของเด็ก จำกัด เพียง 10 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามมันสามารถแบ่งออกเป็น 2-3 ช่วงเวลาเนื่องจากเด็กจะต้องให้อาหารในเวลากลางคืน

ทำไมทารกอายุ 6 สัปดาห์นอนไม่หลับในเวลากลางคืน / ในช่วงบ่าย?

  • สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนอนหลับไม่ดีในเด็กในวัยนี้คือความสัมพันธ์ที่ผิด ๆ ของการนอนหลับ นั่นคือเขาสามารถตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนร้องไห้และหลับได้หลังจากที่เขาส่ายหรือจับเข้าไปในอ้อมแขนของเขา

แพทย์แนะนำให้สอนให้ลูกน้อยของคุณหลับไปเอง นั่นคือควรวางในเตียงแยกต่างหาก แต่ไม่ใช่ในเตียงหลัก

  • เด็กสามารถตื่นขึ้นมาพร้อมกับสั่น จากพวกเขาช่วยประหยัดการห่อตัว
  • โดยวิธีการสาเหตุของการนอนหลับไม่ดีสามารถกลายเป็นอาการคัดในห้องหรือโรค

โดยปกติทารกอายุเจ็ดสัปดาห์ควรนอนหลับมากแค่ไหน?

โหมดสลีปในเด็กอายุเจ็ดสัปดาห์ทั้งกลางวันและกลางคืน

เมื่ออายุได้ 7 เดือนทารกจะเริ่มประจักษ์อย่างจริงจัง

ผู้ปกครองควรคุ้นเคยกับเขาในการเล่นเกมในตอนเช้าและออกกำลังกายอย่างเงียบ ๆ หลังอาหารกลางวัน จากนั้นลูกจะหลับได้ดี

ในระหว่างวันเด็กอายุนี้จะนอนหลับได้ 18 ชั่วโมง หากลูกของคุณนอนหลับนานขึ้นก็อาจรู้สึกไม่ดี

จากการนอนหลับและตื่นตัวลูกไม่ควรเรียนรู้

ทารกควรนอนหลับมากแค่ไหนใน 7 สัปดาห์?

งีบหลับของทารกอายุ 7 สัปดาห์ไม่แตกต่างจากเด็กอายุ 6 สัปดาห์

ส่วนที่เหลือแบ่งออกเป็น 4 ช่วงเวลา: 2 ถึง 3 ชั่วโมงและ 2 ถึง 30-40 นาที

เป็นที่พึงปรารถนาว่าช่วงเวลาแรกของการนอนหลับลึกจะเกิดขึ้นในช่วงครึ่งแรกของวันและเป็นช่วงเวลาผิวเผินครั้งที่สองในตอนเย็น

ในหนึ่งวันทารกสามารถนอนหลับได้นานถึง 8 ชั่วโมง และสำหรับเวลากลางคืนเขาต้องการ 10 ชั่วโมง

ทำไมเด็กไม่นอนหลับสบายในเวลากลางคืนและกลางวันในเจ็ดสัปดาห์ของชีวิต: เหตุผล

เราเขียนเกี่ยวกับเกมที่ใช้งานอยู่ด้านบนพวกเขาควรจะจัดขึ้นในระหว่างวัน

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้การนอนหลับไม่ดีคือหมอนหรือที่นอนที่อึดอัด เนื่องจากทารกเริ่มเคลื่อนไหวได้แล้วแน่นอนว่ามันสามารถคลานได้ระหว่างการนอนหลับและนอนราบตามที่เขาพอใจ

ในปัญหานี้ผู้ปกครองจะได้รับการช่วยเหลือด้วยการห่อตัว ห่อด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ เด็กไม่ต้องการคลานและเคลื่อนไหวได้ทุกที่

โดยวิธีการและยังคงห่อตัวป้องกันไม่ให้เด็กที่จะเริ่มต้น

ทารกแรกเกิดนอนในสัปดาห์ที่แปดของชีวิตเท่าใด

ตารางการนอนหลับของเด็กอายุแปดสัปดาห์ในเวลากลางวันและกลางคืน

โหมดสลีปในเด็กอายุ 8 สัปดาห์ไม่แตกต่างจากระบบการปกครองของทารกที่ 5.6.7 สัปดาห์ ตามกฎแล้วพวกเขาต้องการพักผ่อน 18 ชั่วโมงต่อวัน

เด็ก ๆ สามารถตั้งตรงได้แล้วหรือนอนคว่ำหน้า

นอกจากนี้เด็ก ๆ ได้แยกแนวคิดของกลางวันและกลางคืน

ขั้นตอนการนอนหลับและระยะเวลาในทารกอายุ 8 สัปดาห์

ในวัยนี้เด็ก ๆ นอนหลับตอนกลางคืนเป็นเวลา 10 ชั่วโมง Mommies ลุกขึ้นมาพวกเขาเพียงครั้งเดียวเพื่อเลี้ยงและผูกมัด

และในตอนบ่ายเด็ก ๆ มีเวลานอน 8 ชั่วโมง มันแบ่งออกเป็น 4 ช่วงเวลา: นอนหลับลึก 2 ชั่วโมงนาน 3 ชั่วโมงและตื้นเพียง 2 ครั้งเป็นเวลา 30-40 นาที

ปัญหาการนอนหลับในเด็กอายุ 8 สัปดาห์: สาเหตุ

ตามกฎแล้วในวัยนี้ทารกนอนหลับอย่างสงบ แต่ถ้าเขาถูกรบกวนจากการกระตุ้นภายนอกเสียงหรือดนตรีเขาจะตื่นขึ้น

  • นอกจากนี้สาเหตุของการนอนหลับไม่ดีอาจเป็นโรค เมื่อเด็กไม่ดีเขาจะไม่นอน
  • นอกจากนี้ถ้าเขาร้อนหรือเย็นเด็กอาจเริ่มร้องไห้
  • และสาเหตุอาจเป็นความน่าเบื่อในห้อง ออกอากาศห้องพักครึ่งชั่วโมงก่อนนอน

เด็กนอนในสัปดาห์ที่เก้าของชีวิตเท่าไร

กำหนดการนอนหลับที่เหมาะสมในเด็กอายุ 9 สัปดาห์

ที่พักที่มีเสถียรภาพ 4 วันนั้นยังคงอยู่ในเด็กอายุ 9 สัปดาห์ แต่ในเวลามันจะลดลง 1 ชั่วโมง

การนอนหลับคืนเดียวไม่เปลี่ยนแปลง โดยรวมแล้วเด็ก ๆ ต้องพัก 17 ชั่วโมง

พวกเขาต้องการความแข็งแกร่งเพื่อศึกษาโลกรอบตัวเรียนรู้ที่จะรักษาระดับหัวของพวกเขาและเอนกายบนแขนของพวกเขานอนหงายหน้าท้องและหันข้างลำตัว

ทารกควรนอนในเวลากลางวันและกลางคืนเท่าไหร่?

ระยะเวลาของการนอนหลับตอนกลางวันของเด็กเปลี่ยนไป 1 ชั่วโมงและ 7 ชั่วโมง

นอกจากนี้เด็กนอนหลับ 4 ครั้งในระหว่างวัน: นอนหลับลึก 2 ชั่วโมงเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงและนอนหลับเพียง 2 ครั้งเป็นเวลา 30-40 นาที ตามกฎแล้วผ่านครั้งแรกก่อนอาหารกลางวันที่สองหลังจาก

และเวลากลางคืนจะไม่เปลี่ยนแปลง ให้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอสัก 10 ชั่วโมง แน่นอนว่าในเวลากลางคืนแม่จะต้องตื่นนอน 1 ครั้งเพื่อให้อาหาร

ทำไมเด็กอายุ 9 สัปดาห์จึงนอนไม่หลับทั้งวันทั้งคืน?

  • ในการทำให้ทารกนอนหลับสนิทให้ห่อตัวเขาด้วยแผ่นอบอุ่นนุ่ม ๆ จากนั้นห่อผ้าห่มให้เขา (ในกรณีที่ห้องเย็น)
  • เอาใจใส่สิ่งเร้าภายนอก - เพลงวิทยุโทรทัศน์ ปิดพวกเขา
  • ก่อนที่จะพาเด็กเข้านอนระบายอากาศในห้องทันใดนั้นมันก็จะมีอาการคัด
  • และแน่นอนว่าสอนให้ลูกน้อยของคุณหลับไปเอง เขาไม่ควรตื่นขึ้นมารู้สึกถึงมือหรือไหวของคุณ
  • โดยวิธีการที่สาเหตุของการนอนหลับไม่ดีสามารถปวดท้องและโรคอื่น ๆ

ทารกควรนอนหลับในสัปดาห์ที่สิบเกิดอย่างไร

ทารกควรนอนในเวลากลางวันและกลางวันเท่าไหร่?

ทันทีที่ทารกเพิ่มพื้นที่ตรวจสอบเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าเขาได้เรียนรู้ที่จะทำให้ศีรษะของเขานอนคว่ำหน้าเขาก็เริ่มตรวจสอบสิ่งรอบตัว

เพื่อให้เศษอาหารมีความแข็งแรงและมีพลังงานเพียงพอต่อการตื่นตัวทุกวัน 7 ชั่วโมงเขาต้องนอนหลับอย่างน้อย 17 ชั่วโมงต่อวัน

ระยะเวลาและขั้นตอนการนอนหลับของเด็กอายุ 10 สัปดาห์

การนอนหลับตอนกลางวันของทารกแบ่งออกเป็น 4 ช่วงเวลาซึ่งการนอนหลับลึก 2 ครั้งเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงและการนอนหลับเพียง 2 ครั้งเป็นเวลา 30-40 นาที เป็นที่พึงปรารถนาที่วันแรกคิดเป็นวันและครั้งที่สองในตอนเย็น

ในเวลากลางคืนเด็ก ๆ ต้องใช้เวลา 10 ชั่วโมง ในช่วงกลางคืนแม่สามารถรบกวนลูกของเธอได้ 1 ครั้งในการให้อาหาร

ทำไมทารกไม่สามารถนอนหลับได้ทั้งกลางวันและกลางคืน

บ่อยครั้งที่สาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับเป็นอาการปวดท้อง แม่ลูกควรดูสิ่งที่เธอกิน ทารกในการให้อาหารเทียมสามารถถ่ายโอนไปยังส่วนผสมอื่น

นอกจากนี้เด็กสามารถนอนหลับได้ไม่ดีเนื่องจากที่นอนไม่สบายผ้าห่มร้อนห้องอับหรือหิวง่าย

ทารกควรนอนหลับมากแค่ไหนในสัปดาห์ที่สิบเอ็ดของชีวิต

โหมด Sleep ในเด็กอายุ 11 สัปดาห์ของชีวิตในเวลากลางคืนและกลางวัน

ตารางการนอนหลับของเด็กในวัยนี้แทบจะไม่เปลี่ยนแปลง ในเวลากลางคืนทารกจะต้องนอนหลับ 16-17 ชั่วโมง

เขา“ เดิน” นานกว่าปกติเล็กน้อยและสามารถนอนหลับน้อยลงในระหว่างวัน นอกจากนี้การงีบหลับ 4 วันยังคงอยู่ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เด็กมีความแข็งแรงในการใช้งานเกม

ขั้นตอนการนอนหลับและระยะเวลาในทารกอายุ 11 สัปดาห์

ในเด็กอายุนี้การนอนกลางวันจะแบ่งออกเป็น 4 ช่วง เด็กนอนหลับ 2 ครั้งในตอนเช้า 2-3 ชั่วโมงและ 2 ครั้งในตอนบ่าย 30-40 นาที โปรดทราบว่าโหมดกลางคืนในเด็ก 11 สัปดาห์จะไม่เปลี่ยนแปลงมันคือ 10 ชั่วโมง คุณยังสามารถให้อาหารได้หนึ่งครั้งต่อคืน

ทำไมเด็กที่อายุ 11 สัปดาห์ไม่ได้นอนหลับสนิทในช่วงกลางวันหรือกลางคืน: เหตุผล

สาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับสามารถทำงานหนักเกินไป ทารกสามารถ peretruditsya นอนอยู่บนท้องของเขาถือหัวของเขา นอกจากนี้การทำงานหนักเกินไปจะปรากฏขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพราะเด็กในวัยนี้จะพยายามคลานไปที่ของเล่นและหันด้านข้าง

นอกจากนี้สาเหตุของการนอนหลับที่ไม่ดีอาจเกิดจากความหิวโหยความอับชื้นในร่มที่นอนแข็งหมอนอึดอัดความร้อนความเย็นความหนาวเหน็บหรือความเจ็บป่วย

เด็กนอนหลับในสัปดาห์ที่สิบสองเกิด

คุณสมบัติของการนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนในทารกเป็นเวลา 12 สัปดาห์

ภายในสามเดือนเด็กจะต้องเรียนรู้ไม่เพียง แต่จะอุ้มศีรษะของเขาเท่านั้น แต่ยังต้องย้ายมันไปด้านข้างด้วย: ขึ้นลงซ้ายขวา เขาควรเอนตัวลงบนแขนของเขานอนหงายแล้วหันข้าง

เพื่อให้ทารกอารมณ์ดีและเขามีความแข็งแกร่งและพลังงานเพียงพอที่จะพัฒนาความสามารถของตัวเองเขาจะต้องนอนหลับ 16-17 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตามควรงีบหลับ 4 วันของเขาด้วย

ขั้นตอนการนอนหลับและระยะเวลาในเด็กอายุ 12 สัปดาห์

แม่หลายคนสังเกตว่าการนอนหลับของเด็กอายุ 3 เดือนไม่เกิน 4 ชั่วโมงติดต่อกัน

แม้จะมีระบอบการปกครองนี้การพักผ่อนประจำวันจะเกิดขึ้นใน 4 ช่วงเวลา เด็กนอนหลับ 2 ครั้ง 2-3 ชั่วโมงในครึ่งแรกของวันและหลังอาหารกลางวัน 2 ครั้งเป็นเวลา 30-40 นาที บรรทัดฐานของการนอนหลับตอนกลางวันสำหรับเด็ก 12 สัปดาห์คือ 6-7 ชั่วโมง

ตารางเวลากลางคืนไม่เปลี่ยน crumbs เขาต้องการนอน 10 ชั่วโมง ในกรณีนี้เด็กสามารถนอนได้ทั้งคืนและไม่ตื่นขึ้นมากิน

สาเหตุของการนอนหลับไม่ดีในเด็ก 12 สัปดาห์

  • ในยุคนี้เด็ก ๆ ควรนอนด้วยตัวเอง พวกเขาไม่จำเป็นต้องโยกหรือถือ ทารกจะนอนไม่หลับถ้าพ่อแม่เปลี่ยนกลวิธีของอาการเมารถ
  • การนอนหลับอาจถูกรบกวนจากความเจ็บป่วยซึ่งมักจะทำให้เด็กปวดท้อง

นอกจากนี้สาเหตุของการนอนหลับที่ไม่ดีคือความอับชื้นหรือความชื้นในห้องเย็นความร้อนผ้าปูที่นอนที่ไม่สบาย (หมอนที่นอนผ้าห่ม) สิ่งกระตุ้นภายนอก (ดนตรีทีวีเสียงโทรศัพท์)

ทารกแรกเกิดควรนอนมากแค่ไหน?

ดังนั้นเรามาเริ่มด้วยการนอนหลับ

การนอนหลับของทารกแรกเกิดต่อวันเท่าไหร่

ทารกแรกเกิดนอนหลับวันละ 16-18 ชั่วโมง แต่โดยปกติแล้วพวกเขาจะตื่นขึ้นทุก ๆ สองชั่วโมงสำหรับมื้ออาหาร จังหวะดังกล่าวหมดแรงผู้ใหญ่ แต่เหมาะสำหรับร่างกายของเด็ก

ทารกแรกเกิดบางคนเป็น Sony จริง พวกเขานอนหลับเป็นเวลาสองหรือสามชั่วโมงแล้วตื่นขึ้นมากินแล้วหลับอีกครั้ง คนอื่นนอนไม่หลับเกิน 20 นาทีติดต่อกัน พวกเขามักจะตื่นขึ้นมาเริ่มร้องไห้อยากจะกินอาหารหรือแค่นอนเงียบ ๆ เมื่อเปิดตา ช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดสำหรับผู้ปกครองมากขึ้นคือเมื่อพวกเขาหลับ

สามสัปดาห์หลังคลอดช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารของทารกสามารถเติบโตจากปกติ 2-4 ชั่วโมง

ทารกแรกเกิดควรนอนที่ไหน?

ตอนนี้เรามาพูดถึงสถานที่ที่ควรนอนสำหรับทารกแรกเกิด ในสาระสำคัญสถานที่ที่จะนอนหลับนั้นขึ้นอยู่กับทางเลือกของคุณเท่านั้น

  1. แม่และพ่อบางคนวางเตียงสำหรับทารกในห้องถัดไปและวางทารกแรกเกิดที่นั่นทันทีเมื่อมาถึงจากโรงพยาบาล นี่อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเพราะคุณจะต้องลุกขึ้นตอนกลางคืนกับลูกทุกครั้งแล้ว แน่นอนคุณสามารถติดตั้งเปลในบริเวณใกล้เคียงในห้องนอนของคุณเอง - จากนั้นทารกแรกเกิดจะนอนไม่ไกลจากคุณและนอกจากนี้คุณสามารถทำให้แน่ใจได้ตลอดเวลาว่าเขาสงบลมหายใจของเขามั่นคงและทุกอย่างอยู่ในตัวเขา คำสั่งเต็ม
  2. ผู้ปกครองค่อนข้างน้อยคิดว่าทารกแรกเกิดควรนอนบนเตียงของพวกเขา สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณให้นมลูก ท้ายที่สุดถ้าลูกของคุณนอนแยกจากกันแม่ก็สามารถนอนต่อเนื่องกันได้ไม่เกิน 2 ชั่วโมงในขณะที่ถ้าลูกอยู่ใกล้คุณบางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องตื่นขึ้นมาโดยเฉพาะเพื่อให้อาหารเขา หากคุณระบุสถานที่สำหรับเด็กบนเตียงของคุณแล้วให้แน่ใจว่าได้เรียงเตียงให้แน่ใจว่าไม่มีรอยแตกในนั้นทารกจะไม่สามารถล้มเหลวได้ทุกที่และจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ วางลูกไว้บนหลังเอาส่วนเกินออกจากเตียงหมอนของเล่นนุ่ม ๆ หรือบางทีคุณอาจจะสามารถซื้อเปลพิเศษจากการที่คุณสามารถเอากำแพงด้านข้างออกจากนั้นก็เริ่มที่จะทำขึ้นทั้งหมดกับเตียงของคุณ

แต่ละวิธีข้างต้นมีข้อดี ดังนั้นหากคุณยังตัดสินใจว่าทารกแรกเกิดควรนอนบนเตียงแน่นอนว่าคุณจะสามารถพักผ่อนได้ดีขึ้น เมื่อเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในท่าหงายคุณจะไม่ตื่นขึ้นมาด้วยซ้ำ แต่ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องลุกขึ้นแสงไฟกลางคืนไปที่ทารกและให้อาหารเขานั่งในอีกครึ่งชั่วโมง

จะสอนเด็กให้นอนแยกจากกันได้อย่างไร?

มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าทารกจะต้องนอนคนเดียวไม่ช้าก็เร็วดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำให้เขาคุ้นเคยกับเตียงขนาดใหญ่ด้วยความระมัดระวัง และแน่นอนถ้าคุณต้องการที่จะเกษียณกับคู่สมรสของคุณเด็กที่อยู่บนเตียงจะรบกวนคุณ กุมารแพทย์แนะนำว่าเมื่อทารกอายุหกเดือนเริ่มย้ายมันไปที่เตียงของคุณเอง นอกจากนี้ปริมาณของอาหารที่กินเข้าไปแล้วทำให้คนหนึ่งหวังว่าทารกแรกเกิดจะนอนหลับอย่างน้อย 5 หรือ 6 ชั่วโมงซึ่งไม่ได้ตื่นขึ้นมา

ในการทำให้ทารกแรกเกิดนอนหลับได้ดีบนเตียงแยกให้เอาสิ่งของที่ไม่จำเป็นและผ้าปูที่นอนออกจากเตียงวางไว้ด้านหลังหรือด้านข้างให้คลุมด้วยผ้าห่มและเก็บไว้ในลักษณะที่ทารกคลุมรักแร้ Если в доме тепло, то можно вообще обойтись без одеяла, а нарядить малыша в пижамку с закрытыми ножками.

Как правильно спать новорожденному?

ไม่มีวิธีใดที่ทารกแรกเกิดควรนอนหลับไม่ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นสากล: เด็กแต่ละคนทำงานภายใต้เงื่อนไขบางประการและไม่เหมาะสำหรับทุกคน เราจะไม่พูดถึงข้อดีหรือข้อเสียของเทคนิคนี้หรือเทคนิคนั้น เราจะพยายามอธิบายหลักการของการกระทำของนาฬิกาชีวภาพของทารกแรกเกิดในช่วงเวลาตั้งแต่แรกเกิดถึง 12 เดือน บางคนต้องการเวลานอนมากขึ้นบางคนก็น้อยกว่ามาก เราจะพยายามช่วยให้คุณเข้าใจปัจจัยที่มีผลต่อการนอนหลับของเด็ก

การนอนหลับและการให้อาหารทารกเป็นอย่างไร

หากคุณสงสัยว่าทารกแรกเกิดควรนอนหลับมากแค่ไหน การยืดระยะเวลาระหว่างการให้อาหารเป็นผลโดยตรงจากการพัฒนาอย่างรวดเร็วของลูกชายหรือลูกสาวของคุณ การให้บริการเมื่อให้อาหารซ้ำแล้วซ้ำอีกกลายเป็นเรื่องใหญ่ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาจะได้รับเพียงพอสำหรับช่วงเวลาที่ยาวนาน ตามกฎแล้วสองเดือนควรกินจาก 7 ถึง 12 ครั้งต่อวัน แต่ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารไม่สม่ำเสมอเพื่อให้เขาสามารถนอนหลับได้เป็นเวลาหลายชั่วโมงในแถว

เด็กทารกที่สามารถดื่มนมได้มากขึ้นในการทานอาหารเพียงครั้งเดียวจะกินน้อยกว่าทารกแรกเกิดต่อวัน ตามธรรมชาติด้วยช่วงเวลาระหว่างการให้นมเพิ่มขึ้นการนอนหลับของเด็กจะนานขึ้น

จำนวนทารกแรกเกิดที่ควรนอนหลับซึ่งยังไม่ถึงอายุ 6 สัปดาห์เวลาที่นานที่สุดสำหรับการนอนหลับของทารกเช่นนี้คือในตอนกลางคืน เด็กหลับไปประมาณแปดโมงในตอนเย็นและตื่นขึ้นตามกฎใกล้เที่ยงคืน ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มขออาหารในเวลาที่พ่อแม่ต้องการนอนมากที่สุด บางทีจังหวะทางชีวภาพของเด็กที่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการพัฒนามดลูกของพวกเขา เมื่อหญิงตั้งครรภ์เข้านอนหลังจากวันที่ยาวนานพวกเขาสังเกตเห็นว่าทารกในครรภ์มีการใช้งานมากขึ้น สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่สังเกตเห็นว่าทารกของพวกเขาตื่นตัวมากที่สุดในเวลาดึก ไม่น่าแปลกใจ: เมื่อเขาเริ่มต้นชีวิตนอกมดลูกจังหวะของเขายังคงไม่เปลี่ยนแปลงในบางครั้ง สำหรับเด็กส่วนใหญ่ในช่วงหกสัปดาห์แรกของชีวิตกลางดึกยังเป็นช่วงเวลาของกิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

กิจวัตรประจำวันของเด็กขึ้นอยู่กับปริมาณของนมที่เขาได้รับระหว่างการให้อาหาร ทารกที่ได้รับนมแม่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์นี้ส่วนของพวกเขาจะเหมือนเดิมเสมอในขณะที่คนที่กินนมแม่มักจะได้รับน้ำนมจากแม่มากกว่าตอนเช้าในตอนท้ายของวัน เป็นผลให้หลังเริ่มรู้สึกหิวอย่างรวดเร็วและตื่นขึ้นมาเมื่อคืนก่อน

รูปแบบการนอนหลับสำหรับทารก

สองสามสัปดาห์แรกหลังคลอดเด็กมักจะนอนพักมากที่สุด อาการง่วงนอนการนอนหลับจะถูกแทนที่ด้วยการหยุดพักสั้น ๆ เพื่อให้อาหาร โดยเฉลี่ยแล้วพักทุกวันถึง 9 ชั่วโมงในเวลากลางคืน - 10-11 การปลุกทารกเป็นประจำนั้นเกิดจากสาเหตุหลายประการ:

  1. ความหิว ทารกที่กินนมแม่จะตื่นบ่อยกว่าเพื่อนที่ได้รับอาหารผสม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการย่อยอย่างรวดเร็วของนมแม่
  2. ความกระหายน้ำ
  3. ความรู้สึกไม่สบายเกิดจากผ้าอ้อมเปียกเย็นหรือร้อน อย่าสวมเสื้อผ้ามากเกินไปก่อนที่จะนอนพัก ถ้าบ้านเย็นคุณต้องแต่งตัวให้ลูกอุ่น
  4. ความโอหัง ควรมีการระบายอากาศในห้องที่ทารกหลับอยู่เป็นประจำ
  5. สูญเสียการติดต่อกับแม่ถ้าเธอออกหรือไปเกี่ยวกับธุรกิจของเธอ
  6. เร้าอารมณ์มากเกินไป หายากไม่นอนในตอนบ่ายเหนื่อยมากในตอนเย็น ความเหนื่อยล้าไม่อนุญาตให้เขานอนหลับได้อย่างง่ายดายและสงบ
  7. ปวดท้องจุกเสียด

ลักษณะและระยะเวลาที่เหลือเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ตารางจะบอกระยะเวลาและความถี่ในการนอนโดยประมาณสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี ควรจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นตัวชี้วัดเฉลี่ย พวกเขาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ของทารก

ในช่วงครึ่งแรกของปีทารกนอนหลับเฉลี่ย 3 ครั้งต่อวันในช่วงครึ่งหลัง - 2 ครั้ง ในอีกหนึ่งปีครึ่งการพักผ่อนยามค่ำคืนจะใช้เวลา 11 ชั่วโมงและเวลากลางวันจะลดลงเหลือ 2-2.5 ชั่วโมง 1 ครั้งต่อวัน

พิธีกรรมก่อนส่วนที่เหลือ

เกิดทารกเป็นเวลานานไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน พิธีกรรมที่จัดตั้งขึ้นจะช่วยให้เขาปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่ ซึ่งมักเกิดขึ้นใน 6 เดือน ในการสร้างโหมดสลีปคุณควรทำตามคำแนะนำง่ายๆดังต่อไปนี้:

  1. พยายามสแต็คเด็กในเวลาที่แน่นอนอย่างเคร่งครัด ถ้าเขานอนไม่หลับตอนกลางคืนลมแรงพัดออกมานอกหน้าต่างหรือเศษเล็กเศษน้อยรู้สึกไม่สบายชั่วโมงการนอนหลับเปลี่ยนไป ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่ ในวันถัดไปคุณต้องกลับไปที่กิจวัตรประจำวันตามปกติ
  2. หากเด็กทุกเช้าจังหวะเบา ๆ หรือโทรหาเขาด้วยชื่อเขาจะค่อยๆเริ่มเข้าใจว่าถึงเวลาตื่นแล้วลุกขึ้น โดยทั่วไปแล้วทารกที่กินนมแม่จะตื่นก่อนกำหนดจากนั้นนอนหลับอยู่ครู่หนึ่งแล้วดูดนม คุณสามารถปลุกเขาอย่างเงียบ ๆ เมื่อเขาเงยหน้าขึ้นมองจากหน้าอกของเขาเริ่มที่จะยุ่งและมองหาเธอ
  3. ทุกเย็นถ้าอากาศเอื้ออำนวยคุณต้องเดิน ทารกจะนอนหลับตลอดทั้งเส้นทางและเด็กที่มีอายุมากกว่า 4-6 เดือนจะมีความสุขที่ได้ดูสิ่งที่เกิดขึ้นและเหนื่อยช้า
  4. ให้อาหารก่อนพักผ่อนในตอนกลางคืนเกมที่เงียบและสงบจะเตรียมให้ลูกอาบน้ำหลังจากนั้นเขาจะเริ่มหาว ก่อนนอนพักผ่อนควรงดการนวดและเล่นเกม
  5. การแต่งกายสำหรับคืนเทพนิยายกล่อมเด็กจะค่อยๆสงบลงและเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อน

พื้นฐานของพิธีกรรมคือการทำซ้ำอย่างต่อเนื่องของการกระทำเดียวกัน เป็นผลให้ประมาณครึ่งปีเด็กจะพัฒนา reflexes ปรับอากาศทำให้เขาหลับได้อย่างง่ายดายในครั้งเดียว

คุณสมบัติของทารกนอนกลางวันและกลางคืน

สำหรับเด็กทุกวัยการนอนหลับเต็มเป็นสิ่งสำคัญ ใช้เวลาเกือบทั้งวันสำหรับทารกแรกเกิด ในอนาคตมันจะแตกช่วงเวลาที่ตื่นตัวระหว่างช่วงเวลาพักผ่อนเพิ่มขึ้น ก่อให้เกิดการนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนที่แตกต่างกัน

ถึง 6 เดือนทารกนอนหลับโดยเฉลี่ย 3 ครั้งต่อวัน ครั้งแรกที่เขาหลับไปหลังจากมีการปฏิบัติตามขั้นตอนสุขลักษณะเขาถูกเลี้ยงทำงานร่วมกับเขาและเล่น โดยปกติส่วนที่เหลือจะใช้เวลา 1-1.5 ชั่วโมง

ในช่วงบ่ายทารกหลับหลังอาหารกลางวัน ก่อนหน้านั้นเขาจัดการเล่นเดินและเติมพลังงานสำรองด้วยนม การพักผ่อนช่วงบ่ายยาวนานที่สุดในระหว่างวัน

ครั้งที่สามที่ลูกกำลังพักผ่อนในตอนเย็น นี่เป็นความฝันตื้น ๆ ที่ช่วยให้คุณฟื้นตัวและรอคืนโดยไม่ต้องทำงานหนักเกินไป

พักกลางคืน - ยาวที่สุดและแข็งแกร่งที่สุด ทารกจะค่อยๆนอนหลับตลอดทั้งคืนและตื่นขึ้นในตอนเช้าเท่านั้นที่เต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและพลังงาน

การบันทึกการแกว่งตัวของสิ่งมีชีวิตในกระบวนการศึกษากระบวนการทางสรีรวิทยาทำให้สามารถทราบได้ว่าการนอนหลับนั้นเป็นกระบวนการของวัฏจักรซึ่งขั้นตอนจะมาแทนที่กัน

เซ็นเซอร์ที่ติดตั้งอยู่บนหัวของคนที่นอนหลับระหว่างอิเลคโตรโฟโตแกรม, บันทึกการแกว่งช้า พวกเขาจะถูกแทนที่อย่างรวดเร็วทีละน้อย เร็ว ๆ นี้กลับมาช้าอีกครั้ง ข้อมูลดังกล่าวได้รับอนุญาตให้พูดเกี่ยวกับสถานะของสองขั้นตอน: เร็วและช้า

ระยะขัดแย้ง

ระยะที่เร็วนี้เรียกว่าการนอนหลับที่ขัดแย้งหรือ REM จากภาษาอังกฤษ“ การเคลื่อนไหวของดวงตาที่แอ็คทีฟ” คุณสมบัติที่โดดเด่นของการนอนหลับในระยะนี้คือ:

  • การเคลื่อนไหวของดวงตาที่ใช้งาน
  • ขนตาที่สั่นเทา
  • หายใจเพิ่มขึ้น
  • เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
  • สมบูรณ์ไม่สามารถเคลื่อนของร่างกาย

อุณหภูมิและความดันของร่างกายอาจเพิ่มขึ้น

ช่วงเวลาที่ขัดแย้งกันของการนอนหลับสำหรับทารกแรกเกิดมีความสำคัญมาก ในเวลานี้การพัฒนาสมองมีการกระตุ้นความเครียดประสาทและจิตใจที่โล่งใจข้อมูลใหม่จะถูกประมวลผลระบบต่อมไร้ท่อจะเริ่มต้นใหม่และอารมณ์ ในระยะนี้ทารกจะเห็นความฝันที่ฝึกฝนและพัฒนาสมอง ความฝันนั้นแจ่มใสมากหากเด็กสามารถตื่นขึ้นมาและบอกพวกเขาเขาไม่สามารถแยกพวกเขาออกจากความเป็นจริง

ในขณะที่เด็กกำลังพัฒนาสัดส่วนของขั้นตอนความขัดแย้งจะลดลง

เฟสออร์โธดอกซ์

ระยะช้าเรียกว่าออร์โธดอกซ์หรือที่ไม่ใช่ REM ขั้นตอนนี้เรียกว่าเนื่องจากการหมุนรอบดวงตาช้า ในช่วงออร์โธดอกซ์ร่างกายทุกส่วนจะทำงานช้าลง

ในเด็กทารกการนอนหลับช้านั้นเกี่ยวข้องกับ 2 ขั้นตอน ใน 4 เดือนหรือหลังจากนั้นจะมี 4 ขั้นตอน หากทารกแรกเกิดมีช่วงเวลาที่ช้า 25-30% แล้วโดยปีที่แล้ว 60-65% แล้ว นี่คือสาเหตุที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของเปลือกสมองที่เกิดและกระบวนการทยอยครบกำหนดในปีแรกของชีวิตของเด็ก ส่วนแบ่งของเฟสช้าเพิ่มขึ้นเนื่องจากในช่วงเวลานี้ของพลังงานการนอนหลับจะถูกกู้คืน ร่างกายที่กำลังเติบโตใช้พลังงานจำนวนมากและต้องการการพักผ่อนมากขึ้น

ขั้นตอนของออร์โธดอกซ์เฟส:

  1. Nap (หลับ) ทารกหลับไป แต่ยังคงตอบสนองต่อเสียงต่างๆมากมาย กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แขนขาอาจกระตุก
  2. การนอนหลับ (พักผ่อนอย่างง่าย) เป็นกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงจากอาการง่วงนอนไปเป็นสถานะการพักผ่อน เด็กตื่นขึ้นมาพร้อมกับเสียงที่ไม่เกี่ยวข้อง
  3. ในระหว่างการนอนหลับลึกร่างกายผ่อนคลายแขนขาเติบโตหนัก
  4. ในช่วงที่หลับสนิทเด็ก ๆ จะรู้สึกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ พวกมันยากที่จะตื่นและถ้าทำได้ก็จะทำให้สับสน ครั้งแรกหลังจากตื่นขึ้นมาพร้อมกับร้องไห้และส่งเสียงครวญคราง

การหมุนเฟส

ด้วยการเจริญเติบโตโครงสร้างการนอนหลับของเด็กก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ในผู้ใหญ่ระยะช้ามาก่อนตามด้วยเร็ว ในทารกแรกเกิดระยะการนอนหลับของ REM จะเปลี่ยนเป็นออร์โธดอกซ์ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าส่วนต่าง ๆ ของสมองที่มีส่วนรับผิดชอบในการพัฒนาอย่างรวดเร็วก่อนหน้านี้ ใน 2-3 เดือนรูปแบบของระยะการนอนหลับของทารกจะคล้ายกับแบบจำลองของผู้ใหญ่

อัตราส่วนของระยะเวลาของเฟสก็เปลี่ยนแปลงเช่นกัน ในทารกหนึ่งเดือนการนอนหลับเร็วทำให้ 70-75% ของระยะเวลาที่เหลือทั้งหมด ในทารกที่อายุ 6 เดือนระยะนี้จะลดลงเหลือ 35-40% ชัดเจนยิ่งขึ้นอัตราส่วนของช่วงเวลาที่ขัดแย้งและออร์โธดอกซ์ของการนอนหลับในทารกแสดงในตารางเดือน:

การนอนหลับสำหรับทารกแรกเกิดเกือบจะเหมือนกับการหายใจ

สำหรับผู้ชายตัวเล็กที่เพิ่งเข้ามาในโลกมันเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุการยึดมั่นอย่างเคร่งครัดกับระบบการปกครองรายวันเพราะเขาไม่ได้มีฟังก์ชั่นของนาฬิกาภายในและเขาไม่สามารถแยกแยะวันจากคืน ร่างกายของทารกปรับสภาพของการมีชีวิตอยู่นอกมดลูกของแม่และนี่เป็นภาระที่สำคัญสำหรับเขา

แต่เพื่อปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกการพักผ่อนของเด็กควรใช้เวลา 16-20 ชั่วโมงต่อวัน ประมาณทุกๆ 2-3 ชั่วโมงทารกจะตื่นขึ้นมากินอาหารจากนั้นก็เต็มไปด้วยอาหาร น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงอาหารจะถูกย่อยในทารกดังนั้นการพักจึงสั้น

การนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์แรกหลังคลอดเป็นความต่อเนื่องของการตอบสนองเชิงพฤติกรรมในสภาวะที่เป็นเชื้อโรค

ทารกนอนในครรภ์หรือไม่?

การสแกนแบบ Sonographic สามารถพิสูจน์ได้ว่าในขณะอยู่ในครรภ์เด็กใช้เวลาส่วนใหญ่ในการพัก

  1. สัญญาณแรกของการพักผ่อนซึ่งสามารถอธิบายได้ว่าเป็นความฝันที่แท้จริงปรากฏในสัปดาห์ที่ 28 ในขั้นตอนนี้มีการเคลื่อนไหวกระสับกระส่ายของแขนขากระตุกเปลือกตาและการเปลี่ยนสีหน้า
  2. ประมาณเดือนที่แปดของการตั้งครรภ์การนอนหลับของเด็กจะสงบในช่วงเวลานี้เขายังคงนิ่งเฉยเป็นเวลานานคุณสมบัติของเขาเรียบ
  3. ทันทีก่อนคลอดบุตรลักษณะวัฏจักรของสภาวะสงบและกระสับกระส่ายของกระบวนการทางสรีรวิทยาที่กำหนดปรากฏขึ้น

โดยวิธีการที่ mommies จำนวนมากกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าลูกของพวกเขาในท้องมีพฤติกรรม "ไม่มีใครสังเกต" ในระหว่างวันในขณะที่ในเวลากลางคืนจะจัดให้มีการต่อสู้ที่แท้จริงเตะและโยนและพลิก กลัวความสับสนที่อาจเกิดขึ้นหลังคลอดในเวลากลางวัน แต่สิ่งนี้เป็นที่เข้าใจได้: หญิงตั้งครรภ์แกว่งไปมาอย่างอ่อนโยนขณะเดิน ในเวลากลางคืนโดยไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเด็กเริ่มเคลื่อนไหว ไม่น่าแปลกใจที่เด็กเกือบทุกคนหลับไปทันทีเมื่อโยกเก้าอี้รถเข็นหรือแขน

นอนหลับหลังคลอด

สัปดาห์แรกและเดือนหลังคลอดเป็นความต่อเนื่องของชีวิตในมดลูกและการอยู่ในอ้อมแขนของ Morpheus ยังคงเป็นอาชีพหลักของเด็กน้อย ส่วนที่เหลือสามารถเข้าถึงได้มากถึง 5-6 ชั่วโมงในช่วงเวลานี้และผู้ปกครองหลายคนสงสัยว่ามันคุ้มค่าที่จะหยุดพักระหว่างการให้นมลูกหรือไม่?

ไม่ว่าร่างกายของทารกจะดูไม่สมบูรณ์แค่ไหนก็ตามมันก็เชื่อฟัง biorhythms ตามธรรมชาติและไม่ควรเข้าไปยุ่งกับมัน เด็กรู้สึกว่าควรกินหรือนอนหลับ ในช่วง 2-3 เดือนแรกหากเด็กไม่ได้มีปัญหาเรื่องการพักผ่อนเป็นเรื่องปกติ

ความวิตกกังวลควรฟังถ้านอนหลับเป็นเวลานานโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมากินอาหารจะกลายเป็นบรรทัดฐาน ระบอบการปกครองดังกล่าวก่อให้เกิดการขาดน้ำและการสูญเสียของร่างกายและอาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพ การระบุสาเหตุจะช่วยให้กุมารแพทย์

เมื่อใกล้ถึง 4-5 เดือนชายร่างเล็กเริ่มแสดงความสนใจในโลกรอบตัวเขาและช่วงเวลาของการฟื้นฟูจะยาวนานขึ้นเรื่อย ๆ

ลักษณะของการนอนทั้งกลางวันและกลางคืนสำหรับทารก

ตามหลักการแล้วการพักผ่อนของทารกแรกเกิดควรอยู่ได้นาน 9 ชั่วโมง แต่ในเวลากลางคืนเด็กนอนหลับอย่างน้อย 10-11 ชั่วโมงโดยให้หยุดพักเพื่อให้อาหาร (3-4 ครั้ง) แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นบรรทัดฐานโดยเฉลี่ยมันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่เด็กตื่นขึ้นมามากในระหว่างวัน

สำหรับวันทารกรวมเข้าด้วยกันโดยไม่ต้องแยกส่วนแสง (วัน) และมืด (กลางคืน) หน้าที่ของผู้ปกครองในการสอนเด็กให้แบ่งแนวคิดเหล่านี้และตระหนักว่าวันนั้นมีไว้สำหรับการทำกิจกรรมและกลางคืนเป็นเวลาพักผ่อน การปลุกทารกบ่อยๆหลังจากพระอาทิตย์ตกดินมีความสัมพันธ์กับปัจจัยหลายประการ:

  • ทารกที่กินนมแม่จะตื่นบ่อยขึ้นเมื่อน้ำนมแม่ดูดซึมเร็วกว่าส่วนผสมที่ดัดแปลงแล้ว
  • อากาศร้อนและแห้งในห้องทำให้เกิดความกระหายในทารก
  • การปฏิเสธผ้าอ้อมในความโปรดปรานของผ้าอ้อมจะบังคับให้พ่อแม่ลุกขึ้นบ่อยขึ้นเพื่อเปลี่ยนแผ่นเปียก
  • หี, นอนหลับห่างจากแม่, รู้สึกไม่สบายจากการสูญเสียการติดต่อกับคนที่คุณรัก

การนอนหลับตอนกลางวันของเด็กแบ่งออกเป็นส่วน ๆ จำนวนครั้งลดลงเมื่อทารกโตขึ้น ในช่วงสี่เดือนนั้นจะมีการพัก 3-4 ขั้นตอนโดย 6 เดือนในตอนเช้าช่วงบ่ายและตอนเย็นจะยังคงอยู่และเมื่ออายุ 1.5 ปีเด็ก ๆ มักจะนอนหลับครั้งเดียวในระหว่างวัน

สำหรับการสร้างทักษะที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามลำดับพิธีกรรมอย่างเคร่งครัด ดังนั้นการตื่นขึ้นมาพร้อมกับขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะ (การซักการล้างการทำความสะอาดจมูกหู) จะสัมพันธ์กับเด็กในช่วงเช้า โดยปกติแล้วการเดินจะทำในระหว่างวัน แต่การเข้านอนนั้นสัมพันธ์กับความทรงจำของทารกในการอาบน้ำตอนเย็นการให้อาหารและการขับกล่อมที่เงียบสงบ

สรีรวิทยาของการนอนหลับของเด็ก: วัฏจักรชีวภาพและนาฬิกาภายใน

กิจกรรมของมนุษย์ใด ๆ รวมถึงเด็ก ๆ นั้นอยู่ภายใต้ลักษณะของวัฏจักรของกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายชื่อของมันคือ biorhythms เนื่องจากวัฏจักรทางชีววิทยาบุคคลสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืนฤดูกาลและโซนเวลา

ก่อนที่จะคลอดลูก biorhythms จะถูกวางลงและโดยการสังเกตว่าระบบของวัฏจักรแสดงออกอย่างไรคุณสามารถสร้างกิจวัตรของทารกได้อย่างปลอดภัย จำเป็นต้องปรับนาฬิกาภายในตามหลักสูตรทางชีววิทยาตามธรรมชาติเท่านั้น นี่คือคำแนะนำบางส่วน:

  • กระบวนการเวลาภายในสามารถและควรมีการควบคุม ผู้ใหญ่ควรพยายามให้แน่ใจว่าชั่วโมงที่ตื่นนอนนอนกินลูกทุกวันคงที่
  • แสงแดดเป็นผู้ประสานงานหลักของ biorhythms ดังนั้นในฤดูหนาวที่มืดคุณสามารถช่วยลูกของคุณให้ตื่นขึ้นมาทันเวลาด้วยความช่วยเหลือของแสงไฟฟ้าและในทางกลับกันม่านแสงสีเข้มในฤดูร้อนที่สดใส
  • ร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อนาฬิกาภายในด้วยการแก้ไขอุณหภูมิของร่างกาย: มันลดลงในช่วงเวลาที่หลับและเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าใกล้ระดับความสูง เด็กนอนหลับได้ง่ายขึ้นในห้องเย็นที่มีการระบายอากาศที่ดี

ตามคำสอนของ Pavlov“ การนอนหลับมีความสำคัญในการป้องกันและการประหยัดสำหรับสมอง” และถ้าเต็มไปด้วยเด็กจะมีสุขภาพที่ดีเขาจะเพิ่มน้ำหนักได้ดีและไม่ล้าหลังในการพัฒนาทางร่างกาย

ขึ้นอยู่กับมูลค่าของช่วงเวลาที่เหลือตารางการนอนหลับได้รับการพัฒนาสำหรับเด็กเล็ก

ดูวิดีโอ: ควรร ทารกวย 1 เดอน พฒนาการทารก 1 เดอน รแลว เลยงลกงาย รใจทกเรอง (กันยายน 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send